湛江骚年,你为什么戒不掉搓小鸡鸡的瘾?
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- 更新时间:2022-09-20 03:30
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骚年,你为什么戒不掉搓小鸡鸡的瘾?
自从那次洗澡不小心触碰到小弟弟 从此我就走上了不归路 根本就戒不了啊! 肿么办? 根据一项统计显示95%以上的青年未婚前有过手淫,男性多于女性。现代医学家和性心理学家调查研究认为,偶尔自慰(每月1-2次)属于正常的派生性活动,是无害的。但是如果过分追求性感,不加控制,次数频繁,甚至养成自慰的恶习,不仅消耗体力,而且影响工作和学习,有可能引起性器官的神经紊乱,如阳痿、早泄以致影响婚后的性生活。 好了,上干货,戒除手淫大招有哪些? 首先,要有毅力,能够自我控制。 不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的。 培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱、体育活动。 睡觉时内裤不要穿得过紧,被子不要盖得太厚、太重,不要俯卧在床上,可侧卧和仰卧。早晨醒来后,不要依恋床塌,不睡懒觉。 经常清洁外阴部,保持清洁。 养成早睡早起的习惯,睡前用热水洗脚,或到户外散散步、做些轻松的运动,有助入睡。 树立正确的恋爱观,正确地严肃地处理婚姻问题。 当然了,靠这些还是不行的,自慰男们还需做好另外几件事! 制定锻炼计划 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧,它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时,锻炼可以加倍。 走出去! 避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间。就算真的独处了也是可以看一些书籍或者看一些搞笑的电影,这样能帮助你减少自己的一些行为,当然你这些时候,最好还是要控制好自己才是正确的。 视线转移法 如果在卧床时,诱惑看起来无法控制的话,就必须立即起床,你可以到厨房给自己搞点甜点,即使这时是在午夜,即使你不饿,即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。 远离se情读物 不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住:“一旦想了,就会去做”。必须改变你的思考方法,要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点,你就会戒掉他。脑子里始终应想着健康的事物。 那要是还戒不掉怎么办? 骚年,你还是速度找个妹纸吧!
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